Gesundheits-Blog

Wissenswertes, Übungen und Ratschläge für Ihren Alltag.

Yoga-Pose

5 einfache Dehnübungen für das Home-Office

Langes Sitzen am Schreibtisch belastet den Rücken. Mit diesen schnellen Übungen bleiben Sie fit...

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Gesunde Ernährung

Ernährung und Gelenkgesundheit

Die richtige Ernährung kann Entzündungen reduzieren und Ihre Gelenke unterstützen...

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Person beim Laufen

Richtig Laufen: Tipps zur Vermeidung von Verletzungen

Ob Anfänger oder erfahrener Läufer – die richtige Technik ist entscheidend für...

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Fascia model

Die Bedeutung der Faszien

Warum Faszientraining so wichtig für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden ist...

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Person with neck pain

Kopfschmerzen? Der Nacken könnte die Ursache sein

Wie Verspannungen im Nacken zu Kopfschmerzen führen und was die Physiotherapie tun kann...

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Knee exercise

Starkes Knie: Übungen zur Prävention

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